Minusta
Heippa, olen Patricia, liikunta- ja hyvinvointialan moniosaaja Hämeenlinnasta.
Nimeni on Patricia ja olen täällä koko sydämestäni sinua varten.
Minut tunnetaan aurinkoisesta persoonastani sekä
positiivisesta elämänasenteesta.
Olen koulutukseltani:
-
Äitiysliikuntavalmentaja (äitiysfysioterapeuttien kouluttama)
-
Kansainvälinen pilates- ja äitiyspilatesohjaaja
-
Yinjooga ohjaaja
-
Äänimaljahoitaja ja sointukylpyohjaaja
- Personal trainer ja liikunnanohjaaja
- Ryhmäliikunnanohjaaja
Ohjaan tunteja ja kursseja niin odottaville kuin synnyttäneillekin äideille, pilatesta, ryhmäliikuntaa, joogaa, äänimaljarentoutuksia ja hyvinvointipäiviä. Tiloina toimivat Hämeenlinnassa Studio Nada – Wetterhoffin historiallisessa upeassa talossa (Palokunnankatu 9,) sekä OleFit Hätilä liikuntakeskus (Viipurintie 36). Lisäksi ohjaan myös tilaustunteja yrityksille ja yksityisryhmille.
Olen myös äiti pienelle tytölle. Vuosien liikunnallinen elämäntapa on saanut syvyyttä äitiyden ja omien uupumuskokemusten myötä. Siksi haluan tarjota tunneillani mahdollisuuden paitsi liikkua, myös pysähtyä, hengittää ja kuulostella kehoa.
Usko siihen, että voit liikkua juuri niin kuin sinulle sopii. Olit sitten ensikertalainen tai kokenut liikkuja, olet lämpimästi tervetullut tunneilleni juuri sellaisena kuin olet.
”Ihana kurssi ja ohjaaja. Joka viikon kohokohta. Teki niin hyvää päästä liikkumaan. Olisin mielelläni jatkanut kurssia vielä pidempäänkin.
Kiitos paljon kurssista!”
”Ohjaaja aivan ihana, osaava ja lämminhenkinen. Liikkeet helposti toteutettavissa myös loppuraskaudessa. Oli mukava päästä testaamaan erilaisia välineitä ja saada treeneihin lisää vastusta ja uusia näkökulmia. Kaikinpuolin oli mukavaa yhdessä tekemistä.”
”Ihana ohjaaja ja yllätyksenä (positiivisena) tuli kuinka tehokkaita tunnit ovat olleet. Kiva että liikkeet ovat oikeasti jumppaa, mutta niin että vauvaa osallistetaan ja käytetään painona. Kiva olisi jatkaa ns. jatkokurssille tästä.”
Nautin luonnossa liikkumisesta yhdessä puolisoni sekä pienen tyttömme kanssa. Liikunnallinen elämäntapa on ollut osa elämääni melkein aina, joskus vähän liiankin paljon ja omien uupumusten kautta olen ymmärtänyt kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksen. Haluankin tarjota mahdollisimman monipuolista liikettä ja pysähtymistä keholle sekä mielelle, jotta jokainen löytäisi omaa hyvinvointia tukevat kurssit ja tunnit. Jos kaipaat menevämpää liikuntaa niin hyppää mukaan ryhmäliikuntatunneille. Jos taas koet tarvitsevasi lempeyttä ja voimaantumista niin astu yinjoogan, äänimaljojen ja pilateksen maailmaan – kokeile vaikka joogalates tuntia! Jos taas elät vauva-arkea tai odotat pienokaistasi niin tule mukaan ihanille äitiyskursseille.
Saan valtavasti energiaa ja voimaa ohjata muita ja sydän on täynnä kiitollisuutta jokaisesta asiakkaasta, jonka saan kohdata. Pidetään itsestämme huolta, sillä kukaan muu ei tee sitä puolestasi. Olet upea, arvokas ja tärkeä.